-
- Октябрёнок
- КАЛЕНДАРЬ ГОСУДАРСТВЕННЫХ ПРАЗДНИКОВ, ПРАЗДНИЧНЫХ ДНЕЙ, ПАМЯТНЫХ И ПРАЗДНИЧНЫХ ДАТ
- Дни здоровья
- О вредных последствиях потребления алкоголя
- Правила поведения во время каникул
- Шестой школьный день
- БРСМ
- Классные и информационные часы
- Мы в Telegram
- Объединения по интересам
- Мы в Инстаграм
- Информация по ВИЧ/СПИД
- МЧС информирует
-
- Методическая копилка по профориентации
- ПЛАН работы по профориентации
- Информация о возможностях трудоустройства и профессионального обучения
- ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ОРИЕНТАЦИЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ НА ПРОФЕССИИ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ПРОФИЛЯ
- Профориентация на аграрные специальности
- О заключении целевых договоров на обучение
-
- ПАМЯТКА об ответственности должностных лиц за совершение коррупционных преступлений при выполнении ими должностных обязанностей
- ЗАКОН РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ 15 июля 2015 г. № 305-З О борьбе с коррупцией
- ПОЛОЖЕНИЕ о комиссии по противодействию коррупции в Государственном учреждении образования «Липовская средняя школа
- Карта коррупционных рисков и методов их устранения в ГУО «Липовская средняя школа
-
- Наркомания и наркобизнес
- Обращение к молодежи Гомельщины «Нет наркотикам в твоей жизни!»
- Контактные телефоны для анонимного лечения наркомании
- Декрет Президента Республики Беларусь № 6 от 28 декабря 2014 г. "О неотложных мерах по противодействию незаконному обороту наркотиков"
- План по реализации Информационной стратегии по профилактике наркопотребления и противодействия незаконному обороту наркотиков в Республике Беларусь на 2020-2025 годы
- План мероприятий, направленных на профилактику алкоголизма и наркомании, токсикомании и табакокурения среди несовершеннолетних обучающихся
- Видеоролики
-
- Безопасный Интернет
- Декада кибербезопасности "КиберДети"
- Кибербезобасность
- План мероприятий по профилактике в Гомельской области преступлений и правонарушений в сфере киберпреступности
- Преступления, совершаемые с использованием возможностей глобальной компьютерной сети Интернет
- Профилактика киберпреступности среди несовершеннолетних
-
- Деятельность первичной профсоюзной организации
- Устав Белорусского профессионального союза работников образования и науки
- ПОЛОЖЕНИЕ о первичной профсоюзной организации Белорусского профессионального союза работников образования и науки
- Профсоюзные санатории
- ПРОГРАММА ДЕЯТЕЛЬНОСТИ БЕЛОРУССКОГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО СОЮЗА РАБОТНИКОВ ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ НА 2020 – 2025 ГОДЫ
- Охрана труда
- ПОЛОЖЕНИЕ о политике первичной профсоюзной организации в отношении обработки персональных данных
- Цели и задачи профкома
- Наши профсоюзные лидеры
- Коллективный договор
- Бесплатная правовая помощь членам профсоюза
-
- График личного приёма граждан администрацией школы
- Перечень административных процедур
- График приема граждан руководством отдела образования Калинковичского райисполкома
- График личного приёма руководства главного управления образования Гомельского облисполкома
- Режим работы учреждения образования
- Права и обязанности граждан при осуществлении административных процедур
- Порядок и сроки обжалования принятых административных решений
- Книга замечаний и предложений
- Руководство отдела образования Калинковичского районного исполнительного комитета
- Подача электронных обращений
- ИНФОРМАЦИЯ о телефонах «горячих» линий отдела образования Калинковичского районного исполнительного комитета
-
- Ответственность родителей за воспитание детей
- Сведения о перечне платных образовательных услуг
- О признании детей, находящимися в социально опасном положении
- Половая неприкосновенность
- Селфхарм
- О приёме в первые классы
- Уважаемые родители!
- Единый подход к школьной форме
- Вред и польза гаджетов для детей
- О паразитах
- Профилактика энтеровирусной инфекции, в том числе серозного менингита
- Государственная поддержка семей, воспитывающих детей-инвалидов
- СОП: помощь семье или наказание за неблагополучие?
- Информация о семейном устройстве детей-сирот
-
- Наш девиз
- Новости дружины
- Об организации
- Устав ОО БРПО
- Руководство организации
- Талисман и слоган ОО «БРПО »
- День рождения БРПО
- Мультфильмы про организацию «Будь в команде Огонька»
- Образовательная платформа для пионеров
- Фирменный стиль ОО БРПО
- Проекты ОО БРПО
- Инфографика ОО БРПО
- Образовательная платформа для вожатых
- Его имя носит пионерская дружина
- Совет дружины
- Пионерские отряды
- Родителям об ОО «БРПО»
- Мы в социальных сетях
-
- Горячая телефонная линия
- Об утверждении Положения о попечительском совете учреждения образования
- Об изменении постановления Министерства образования Республики Беларусь от 25 июля 2011 г. № 146 11.05.2020
- ПАМЯТКА по работе попечительского совета в учреждении образования
- Состав попечительского совета
- План работы
- Отчёт о деятельности
- Благотворительный счет
- Смета расходов
-
- Национальный центр Правовой Информации Республики Беларусь
- Родителям
- Педагогу
- Учащимся
- Домашнее насилие
- Декрет № 18 "О дополнительных мерах по государственной защите детей в неблагополучных семьях"
- Постановление №22 от 15.01.2019
- Номера телефонов по оказанию консультаций, социально-педагогической и психолого-педагогической помощи
- Уголовная ответственность
- Административная ответственность
- Графики работы специалистов СППС
- Как защитить ребёнка от насилия в интернете
- Как не стать жертвой нисилия
- Республиканский центр психологической помощи
- Региональная карта помощи несовершеннолетним, пострадавшим от сексуального насилия или эксплуатации
- ИСПРАВИТЕЛЬНЫЕ УЧРЕЖДЕНИЯ
- Методические рекомендации для педагогических работников по предупреждению, профилактике и устранению насилия в учреждении образования
- Телефон горячей линии
- Медиация
-
- Инструкция об организации пропускного режима в учреждении образования
- Информация о безопасности при использовании тюбингов, саней, лыж, сноубордов
- Маршрут безопасного движения "Дом-Школа-Дом"
- Листовки по безопасности
- Правила хранения лекарственных средств
- Осторожно, первый лёд!!!
- Видеоролики по безопасности
- Цифровая грамотность
- Профилактика детской гибели и травматизма
Профилактика болезней системы кровообращения
Профилактика болезней системы кровообращения
</header>Одной из самых актуальных проблем современной медицины являются болезни системы кровообращения (далее БСК). Эти болезни занимают ведущее место в заболеваемости, инвалидности, смертности.
В 2014г каждый третий взрослый житель района с БСК, около 2000 жителей с ишемической болезнью сердца, более 3000 жителей с артериальной гипертензией обращались в лечебные учреждения за медицинской помощью.
На здоровье населения влияют различные факторы: образ жизни, характер питания, осведомленность о своих болезнях, а также размер доходов, образованность, условия труда и широкая распространенность курения, употребление алкогольных напитков, малоподвижный образ жизни, отсутствие мотивации к своему здоровью.
Профилактика болезней системы кровообращения:
- избыточный вес, ожирение - рекомендуется снижение веса, особенно с ожирением (индекс массы тела (далее ИМТ) более 30), избыточным весом (ИМТ 25-30), а также с абдоминальным ожирением (окружность талии более 102 см у мужчин, 88 см у женщин) за счет уменьшения количества потребляемой пищи и увеличения физической нагрузки;
- выбор здоровой пищи - за счет разнообразия, а также увеличение употребления овощей, фруктов (не менее 400 гр/сут), не жирных сортов мяса, нежирных молочных продуктов, рыбы, употребление продуктов, содержащих рыбий жир, омего-жирные кислоты. Рекомендуется ограничить жирные сорта мяса, сливочное масло, яичный желток, колбасы, жирные сосиски, субпродукты. В питании должны преобладать растительные масла, рыбы северных морей (скумбрия, сардины, сельдь и т.д.), а также пищевые волокна (фрукты- груши, яблоки, апельсины), ягоды, овощи (капуста, фасоль, горох), пектины, находящиеся в свежих фруктах, ягодах (черная смородина), овощах (морковь, свекла);
- отказ от курения – должен быть рекомендован абсолютно всем больным с артериальной гипертензией, ишемической болезнью сердца, прекращение курения в течении 2-х лет приводит к снижению риска внезапной смерти на 36% и инфаркта миокарда на 32%;
- физическая активность - необходимо во всех возрастных группах, физическая нагрузка (чаще всего прогулки) должны длиться до 30 мин. Ежедневно, хотя и меньшая нагрузка лучше, чем ничего;
- целевое артериальное давление у больных с ишемической болезнью сердца, перенесших инфаркт миокарда, инсульты, у больных с сахарным диабетом должны быть меньше 140/90. Каждому конкретному пациенту гипотензивная терапия подбирается в зависимости не только от уровня давления, но и от сопутствующих заболеваний, переносимости лекарственных препаратов;
- уровень холестерина - в крови должен быть меньше 5,2, у больных с перенесенным инфарктом миокарда, инсультом, сахарным диабетом холестерин должен быть меньше 4,5. Лечение должно начаться с антихолестериновой диеты в течении 2-3-х мес. и если диетотерапия не помогает, назначаются лекарственные средства, чаще всего статины, при хорошей переносимости - терапия проводится всю жизнь, противопоказанием являются болезни печени, детский возраст, беременность;
- сахарный диабет и метаболический синдром - активное лечение предотвращает развитие микрососудистых осложнений, первостепенным является контроль за уровнем глюкозы в крови, соблюдение диеты, уменьшение избыточной массы тела, повышение физической активности;
- другая лекарственная терапия: аспирин (аспикард, кардиомагнил, полокард) показаны для всех больных с клиникой ишемической болезни сердца; бето-блокаторы показаны больным после инфаркта миокарда, с сердечной недостаточностью; ингибиторы АПФ- страдающим хронической сердечной недостаточностью или артериальной гипертензией.
Таким образом, для профилактики болезней системы кровообращения и их осложнений необходимо выполнить всего лишь 6 правил:
- контролировать эффективность лечения артериального давления
- контролировать и нормализовать уровень холестерина
- правильно питаться
- необходима физическая нагрузка
- не курить или немедленно бросить- это нетрудно, если очень захотеть
- попытаться избегать длительных стрессов
Телефоны: 8-02345-3-29-65, 8-02345-3-24-36
Email: lipovoschool@kalinkovichi.gov.by